Quante energie impieghiamo sul campo da golf? e nella vita di tutti i giorni?
La carica energetica che ognuno ha a disposizione è strettamente collegata alle emozioni che prova e alla capacità di gestirle.
La resilienza è la capacità di preparasi ad affrontare le sfide e le situazioni stressanti; di adattarsi e recuperare di fronte alle difficoltà o ai momenti più impegnativi.
Immaginiamo la resilienza come la carica delle nostre batterie interiori, e tanto più le batterie sono cariche tanto migliore sarà la capacità di prendere decisioni e di rispondere alle situazioni da affrontare.

Il programma di certificazione HeartMath Resilience Coach mi ha permesso di approfondire qual’è il rapporto tra resilienza, stress e performance.
Attraverso una gestione intelligente delle emozioni si impara ad autoregolarsi e a conoscere  quali stati d’animo  consumano le energie interiori e quali le ricaricano.
Grazie a semplici tecniche alla portata di tutti e all’utilizzo del biofeedback InnerBalance il giocatore aumenta la propria resilienza e il controllo delle emozioni in campo, imparando prima a riconoscerle poi a gestirle.
Siamo noi al guidare volontariamente  la nostra mente, non è qualcosa di sconosciuto e bizzarro.

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