Molti giocatori sia dilettanti che professionisti dicono di giocare meglio in campo pratica o in partita di quanto non riescano a fare in gara;
come può aiutarli il Mental Coach?

Se sei anche tu uno di loro, leggi gli atteggiamenti di seguito e scrivili nella tabella nella colonna corrispondente a come ti senti tu abitualmente.

Critico e Severo: valuto ogni colpo e dò giudizio positivo o negativo in base al risultato
Gioco in automatico: decido il colpo adatto alla situazione, guardo l’obiettivo/target, tiro
Basato su aspettative: ho un obiettivo preciso da raggiungere e giudico a che punto è il mio gioco rispetto all’obiettivo
Concentrato sul presente: gioco un colpo alla volta senza distrazioni da errori passati o buche che verranno
Focalizzato sulla tecnica: mi do istruzioni su come deve essere fatto ogni colpo e controllo tutti i movimenti
Parcheggio le aspettative: mi concentro sugli elementi importanti per il gioco, quelli che posso controllare. Non mi preoccupa il risultato, lo guardo alla fine
Non giudicante: gioco ogni colpo con fiducia e accetto il risultato, rimando ogni valutazione alla fine del giro
Pianifico per il futuro con obiettivi: faccio un piano d’azione per migliorare uno o più aspetti del mio gioco entro una certa data

Chiediti quali sono stati i tuoi atteggiamenti prevalenti nelle ultime gare e confrontali con quelli che hai avuto in una giornata particolarmente positiva di cui sei soddisfatto
Chiediti se finito un giro in gara passi in rassegna principalmente gli errori o hai consapevolezza precisa anche di tutto quello che hai fatto di buono.
Guarda in fondo come dovrebbe essere la tua tabella!!!

E’ importante che ogni giocatore identifichi la sua condizione ideale per performare in gara e che sappia come fare una buona routine di riscaldamento pre-gara, non solo per lo swing o per il putt, ma soprattutto per l’atteggiamento, la concentrazione e la fiducia.

I migliori giocatori accolgono le “farfalle nello stomaco” pre-gara come un segnale positivo del loro corpo che si sta attivando e preparando per performare al meglio.