Un anno fa scrivevo sulla “Mental Toughness” di Sinner che aveva perso in finale da Djokovic nelle ATP finals 23 (http://www.camilladettori.it/?p=859
Il 2024 ha dimostrato tutta la forza mentale di questo grandissimo campione, confermandolo vincitore nelle sfide su campo e vincitore morale nelle sfide che gli si sono presentate con il processo per doping.
Questo processo avrebbe potuto consumare tutta la forza di Sinner in campo, ma non è stato così.
Acoltando sue interviste sono rimasta colpita da:
>la sua motivazione a migliorarsi in continuazione anche dopo aver dimostrato capacità tecniche superlative
>la sua voglia di allenarsi con grande intensità
>la capacità di guardare alla sua performance con lucidità e, senza cadere nel perfezionismo, vedere quali aspetti possono ancora essere migliorati.
Quello che rende veramente Sinner il N°1 al mondo lo ha dichiarato lui in più di un’intervista:
“ho scelto di restare concentrato solo su quello che posso controllare al 100%; spendo su questi aspetti il 100% delle mie energie”
Concentrarsi sulla vittoria non funziona, questo non dipende solo da lui e non può controllarlo al 100%
Dove orienta la sua attenzione?
>sugli aspetti indispensabili ad esprimere un altissimo livello di gioco
>sul mantenere viva la fiducia in sé come tennista e come persona
>sul costruire la sua fiducia basandosi sulla serietà e la qualità della sua preparazione
>sulla consapevolezza di poter portare termine anche gli incontri più complicati, pur avendo ben in mente che molte cose impreviste e non controllabili possono accadere.
La fiducia in sé come tennista, non vacilla dopo un set andato male, o dopo un match perso ( a dire il vero pochi quest’anno)
Durante una partita non va sull’ otto volante delle emozioni: esaltato se fa punto, arrabbiato se perde un punto dopo un errore
Dimostra un grande controllo emotivo: le emozioni ci sono e sono il colore del suo essere un ragazzo di 23 anni, ma non hanno il potere di travolgerlo fino a fargli perdere il “momento presente”
Tutto questo naturalmente è frutto di un lavoro profondo e continuativo, e di una stabilità affettiva al di fuori dal campo.
Per un atleta esposto così tanto alla furia mediatica è estremamente importante circondarsi di persone che lo stimano per l’uomo che è e che lo supportano dimostrandogli amicizia vera e fiducia in lui.
Persone che anche durante la bufera del processo doping, gli sono state vicine e hanno creduto nella sua onestà.
Essere circondato da persone positive permette all’Atleta di non spendere le sue energie mentali per difendersi o per dover dimostrare agli altri quanto vale, loro lo sanno già e la loro presenza è una ricarica per la motivazione dell’Atleta ad andare avanti e trovare sempre nuove sfide da affrontare.